노년기건강관리1 골다공증 증상, 치료, 예방, 좋은 음식 완벽 정리 뼈에 구멍이? 뼈 건강을 위한 골다공증 완벽 정리! 증상부터 예방법까지 📌 목차골다공증이란 무엇인가?나는 안전할까? 골다공증 위험 요인 체크리스트침묵의 질병, 골다공증 진단 방법뼈를 튼튼하게! 골다공증 치료 전략식탁에서 지키는 뼈 건강: 좋은 음식 vs. 피해야 할 음식움직여야 산다! 뼈 건강을 위한 맞춤 운동골다공증 그 외 정보뼈 건강, 지금부터 챙겨야 100세까지 튼튼!1. 골다공증이란 무엇인가?골다공증은 말 그대로 ‘뼈에 구멍이 숭숭 뚫리는’ 질환을 의미합니다. 뼈의 양이 줄고 질이 나빠지면서 뼈의 강도가 약해지고, 작은 충격에도 쉽게 골절이 발생할 수 있습니다. 뼈 건강이 나빠지면 일상 속 사고에도 치명적인 결과가 발생할 수 있습니다. 건강한 사람의 뼈는 단단하고 촘촘하지만, 골다공증 환자의 뼈.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
