밀크시슬 실리마린1 밀크시슬 효과 완전정리: 간 건강부터 부작용, 고르는 법 (추천 제품 포함) 밀크시슬 효과, 부작용, 좋은 밀크시슬 고르는 법목차1. 밀크시슬이란?2. 밀크시슬 효과3. 밀크시슬 부작용4. 밀크시슬 선택 기준5. 마무리1. 밀크시슬이란?밀크시슬(Milk Thistle)은 국화과에 속하는 식물로, 학명은 Silybum marianum입니다. 고대 그리스와 로마 시대부터 간 질환 치료에 활용되어 왔으며, 지금은 건강기능식품으로도 널리 쓰이고 있습니다. 가장 핵심 성분인 실리마린(Silymarin)은 주로 씨앗에서 추출되며, 항산화 및 항염 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.특히 밀크시슬은 음주나 약물로 인해 손상된 간세포 회복에 도움을 줄 수 있어, 간 건강 보조제로서 인기를 얻고 있습니다. 바쁜 현대인에게는 간 해독과 피로 회복 측면에서 실질적인 도움이 되는 성분으로 주목받고 .. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
